郝多，女，yl7703永利農工2102班心理委員。連續擔任兩年心理委員，積累了一些工作經驗，也逐漸明确了自己的任務和目标，不斷地向着成為一名優秀的心理委員而努力。

一.心理知識宣傳方面——相知健康心靈

一直以來，郝多積極向同學們宣傳普及大學生心理知識，及時發現和預防學生的心理問題、減少精神疾病的發生，并不斷傳播心理健康理念，幫助同學們樹立科學的健康觀念，掌握心理調适的基本方法，按時轉發心理健康教育中心所發布的團體心理輔導和定期的心理講師講座，并鼓勵同學們積極參與。

二.心理活動開展方面——呵護心靈之光

平日裡，郝多會定期在班上開展一些有關心理健康的宣傳活動、并作好相應的總結和記錄，促進本班同學心理素質的提高，并結合班級特點，有針對性地開展心理班會，以提高班級同學的心理素質和班級凝聚力。每年班級内會開幾次心理班會，每一次心理班會郝多都會認真對待，盡量避免死闆、說教話的班會形式，以遊戲、互動、觀看影片等多種方式讓同學們能夠更加積極快樂地參與其中，并能真正的吸收自己想表達的心理知識。

三.情感輔導方面——聆聽心靈之聲

郝多主動關心本班同學，與他們保持良好的人際關系，耐心傾聽同學們的心裡話，做一個優秀的聆聽者，并予以适當的開解和建議。在工作中，郝多也始終遵循保密原則，不随意洩露同學的隐私。每月她都會将與同學們的談話記錄在心委工作記錄本中，和班級的心理動态表一起在每月的心委例會中上交，以便于輔導員全面了解本班同學的心理健康狀況，及時發現問題，并幫助有心理困惑和煩惱的同學走出陰霾。當發現個别同學有嚴重心理問題時，她也會及時報告導員。并勸說其盡快到相關心理輔導、心理醫療機構尋求幫助。

四.工作能力提升方面—探索心靈奧秘

兩年間，郝多積極參加心理委員知識培訓，培訓以上課方式或者線上講座進行。在培訓中及時記錄心理團輔活動的相關知識，了解到日常常見心理問題及解決措施，并在培訓後嘗試閱讀老師推薦的心理知識讀本，這樣的培訓讓她受益匪淺。郝多曾觀看過許多關于心理相關的電影，例如《搏擊俱樂部》《心靈捕手》等，通過電影中的主人公進行心理咨詢的橋段，感受愛與咨詢的力量，明白共情、自我意識和自我成長的重要性，明确自我工作能力應該如何提升。

五.個人工作心得

   作為班級心理委員，郝多積極履行工作職責，并且充分總結了自己的工作經驗。作為心理委員，會做好同學們和心理咨詢室老師們的聯系橋梁，鼓勵同學們多多參與心理團輔活動，鼓勵有需要的同學進行心理咨詢，以随時發現自己的心理隐患，及時得到治療。郝多一直認為，作為心理委員最重要的工作就是學會如何溝通并将其運用于實踐，所以會選擇在盡量不打擾同學們的生活學習的情況下，提前和同學們約定談心談話時間，談話内容包括情緒、學習狀況和近期的學習生活狀況等方面。同時她認為，作為心委提高自身能力非常重要，将會繼續積極參與心委培訓和心理相關講座，以細緻認真的态度做好班級的心理委員，不會辜負同學們的信任，争取更好地做一個優秀的心理委員，做同學們傾聽的樹洞和信任的好夥伴。